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目前日期文章:200903 (8)

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0321 這天一大早, 為了跟攝友相約去石門鄉的老梅拍日出, 所以其實是12點多..就先跟蒼月跑去打保齡球了.

很可惜的, 因為雲層實在太厚了, 以致於等到日出時間到了, 根本沒看到太陽...只有天....漸漸的亮起來 ><"

依據北海岸及觀音山國家風景區資料,「綠石槽」形成原因,是由於幾萬年前大屯火山爆發後,遺留海岸邊的火山礁岩在波浪

長期的沖刷下,質地鬆軟的部份被侵蝕,留下較堅硬的部份而形成溝槽,每年冬天北部東北季風一起,濤天的浪花滋潤了石槽的

岩面,也開始滋生綠色的石蓴、海髮絲等海藻,因此形成令人驚嘆不已的景象,而此美景每年僅在3至5月間出現。

若有攝友想來這裡,阿肥建議在三月初來。否則大多數的綠藻都會白化掉哦~

#1
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#2
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#3
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#4
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天元宮~~終於到想了很久要去的地方,就在拍完老梅後,三台車直接殺過去。


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5個溝通軟技巧,升遷之路更順暢

 整理‧撰文 / 林奐呈

根據史丹福研究院(Stanford Research Institute)的調查,員工的受雇多半是憑藉其專業知識及技術,被開除卻多是因為缺乏交際手腕和團隊相處能力。報告更指出,要讓職場的升遷管道暢通,三分要靠「硬功夫」,七分則是靠「軟技巧」(soft skill)。

 

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「硬功夫」是工作上必備的專業能力,「軟技巧」則不但有助於團隊合作、讓工作者更有效率地發揮專業能力,還能讓工作者透過理解他人的想法,與同事合作相處時更加順利和諧。總的來說,軟技巧包括以下5個面向:


1.
了解「說話」和「溝通」的差別:說話並不等於溝通,溝通包括發問、說服、表達等層面,要達到溝通目的,說話時切忌帶有責怪、質問的口氣。即使是主管向部屬交辦工作,最好也能加上一句「能不能麻煩你……」。如果不了解說話與溝通的差別,不妨比較以下兩句話:

A
句:你上次那份報告遲交了!這次給我做快點!
B
句:這份報告很急,能不能麻煩你在星期三之前完成?如果需要幫忙,請告訴我,謝謝。

兩句話都是表達「快一點」的意思,但B句聽來就是比A句委婉,溝通效果自然較好。A句只能稱得上是「說話」,B句則因為加上了軟技巧,因此可稱為「溝通」。

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那天我聽廣播,聽到一個很小的女孩子給她的媽媽點歌, 

她說她的媽媽很辛苦,
 
星期天也不能休息,要到書店買好多習題集給她做, 
還很耐心地一遍一遍教她
,於是就想為她的媽媽點一首歌。 

主持人一聽,感動的說:多懂事的孩子啊!
 
請問你想為妳的媽媽點什麼歌?

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各式各樣動物的抱怨

 

乳牛說:這麼多人喝我們的乳汁,卻沒有人叫我們一聲""

烏賊說:滿肚子墨水,居然被叫成了賊。

袋鼠說:唉,沒有錢,口袋再大也還是鼠類。

老鼠說:唉,成天為了點兒吃喝,又怕殺鼠藥又擔心老鼠夾,怎麼能不老。

蒼蠅說:我和蜜蜂本是一家的,只是口味不同而已,待遇卻天壤之別。

蜈蚣說:這麼多雙腳,一輩子都買不起鞋穿!

魚說: 網巴網咖網站再好玩,可惜打死我也不敢去上網。

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周祖道在生活中有一個小秘方,他提出來說:

不久前一位朋友帶著一名十來歲小孩來舍求助於他的太太,說她的小孩持續打嗝半天了,非常難受、精神不佳,影響進食。他太太觀察以後告訴她:「這是橫隔肌痙攣所致。」她太太馬上轉身拿出吹風機來,往小孩胃部吹了一通,大約十幾分鐘,打嗝緩解了。大家感到驚訝,這玩意兒竟能治療打嗝,太太會心一笑。這位朋友再三道謝後,告辭了。

過了沒幾天,某一早晨起床後,他發現頭頸僵持,不能轉動自如,往後看,連整個身體也要一起轉,才知道是落枕了。他就想起年輕先後兩次落枕,先後被大夫用針灸和拔火罐的土方法治好過,效果不錯,他想讓太太用其中一法幫他治療,她說,我的手頭沒有新的針灸針,拔火罐也沒有專用的小玻璃罐。

他太太又拿出吹風機來,他不禁笑了起來,怎麼這玩意兒也能治療落枕嗎?好萬能啊!他太太在他的肩頸部吹了一刻鐘左右,確實鬆動多了,頭能活絡的轉動起來,到了傍晚,又給他吹了一次,頭頸基本恢復了自由,漲痛感大為減輕。他誇獎他太太為「神吹手」

這 時他 太太的話匣子打開了,說這土方法,哪家大醫院都不用的,她在北醫多少年,也未想到用吹風機給人治病,還是到鄉間(醫療下鄉)時才「發明」的那裡各種條件都很差,農民腰酸背痛這類病很多,不可能把大醫院的理療設備搬過去。窮則思變,忽然開了竅,利用吹風機的熱效應來治病

現代化的理療設備,如光、電、聲、熱等機械,其治病機理之一就是熱效應當然,就其熱量滲透度、治療效果、病種廣度,吹風機無法與洋設備相比擬的,其局限性很大,但吹風機卻也能治療某些常見的疾病。除上述兩種病之外,如腰酸背痛、肌肉酸痛、痙攣、腳部抽筋有一定療效。其特點是簡單方便,操作容易,只要有電就行了

他感到腰酸背痛這類常見病很普遍,尤其是老年人得的更多,如不能出門,用這種簡單的方法解除病痛,和樂而不為呢?為此特寫此搞,以供大家分享,不妨一試。

      

有天我大嫂的腰非常不舒服,甚至有點噁心,頭痛欲裂,甚至冒冷汗,因為我大嫂目前在我二姐介紹下,在看一家民俗醫療看診,本想前去看診,但當天休診,所以我二姐就打電話給醫生,並告知症狀,醫生就叫我二姐用吹風機吹我大嫂的整條脊椎。

說也神奇,剛吹的時候我大嫂一點都不會覺得燙,大約吹了十幾分鐘才開始覺得燙,而此時也不冒冷汗,剛始冒汗了,頭痛也好多,後來讓我大嫂休息了半個小時後,我二姐再幫她吹一次,效果真是神奇,本來根本忘了跟大家分享,剛好看到附件中的剪報,才想起來。

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英國與加拿大科學家發表一項推翻傳統理論的研究,指出「坐直」並非最健康的姿勢。

身體後傾、與大腿約呈135度、並且雙腳觸地的放鬆坐姿,才最能減少脊椎所承受壓力。

挺直最傷脊椎

英國亞伯丁伍登醫院、以及加拿大亞伯達大學醫院的研究人員,將坐姿分為脊椎與大腿呈90度的「挺直」、低於90度的「前俯」、以及高於90度的「後仰」,並針對22名背部健康的實驗對象,透過新型可移動式核磁共振造影機,測量他們的脊椎角度及椎間盤活動。
 
測量結果發現,挺直坐姿造成最多脊椎壓力,前俯坐姿次之,壓力最輕的是後仰坐姿。

研究人員巴榭爾(Waseem Amir Bashir)解釋:「壓力會擠歪脊椎,久而久之造成肌肉與韌帶疼痛、變形,甚至慢性病。後傾135度是最符合生物力學的坐姿。」


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我有個很可愛也很愛自high的學妹,

因為她全家都是虔誠的天主教徒,所以她高中時常動不動的要拖我去教會

她跟她男朋友也是在教會認識的,不過我不認識她男朋友,

 

而剛剛接到學妹MSN...

情況是這樣的:

※※

「學長,在不在?」

「在,怎樣?」我回

 

...我現在遇上了麻煩了,想問你有沒有辦法幫我...

這時候的我心裡想著「蝦毀?我在大老遠的南投耶,該不會真的遇上什麼困難吧」

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這兩位美麗的牙醫助理是認識一位攝友東豪他們診所裡的.
兩位都是第一次給別人拍照,動作還有點僵硬,But anyway 阿肥我也是個新手呢

台大鐘樓前, 很漂亮很整齊
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 人比花嬌還是花比人嬌呢?
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花比溝美
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鐘樓前的一處,長滿了大紅色的花。好多遊客&學生都來跟它合照!
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這花的顏色很特別,吸引我過去拍它。枝上還有別名牌;是鳥來移植過來的品種。

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